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Vom Burn-Out in die Leichtigkeit

Jede 3. Führungskraft ist in Deutschland Burn-Out gefährdet. Wenn es um die Personalplanung in den Führungsetagen geht, dann agieren viele Unternehmen nach dem Motto: „Der ist doch in drei Jahren eh weg, dann kann er wenigstens hier alles geben - Zusammenbrechen kann...

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Warum zu viel denken gefährlich sein kann

Stell dir vor Du sitzt am Steuer deines Autos und fährst auf der Autobahn. Du fährst in eine Baustelle, dort wird die Fahrspur enger und der Verkehr kommt dichter zusammen. Neben dir, auf der rechten Spur fährt ein LKW. Der Fahrer sieht dich nicht und  zieht plötzlich...

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Die wichtigste Regel für ein außergewöhnliches Leben

Am Ende des Lebens zählt nur eine Sache. In psychologischen Langzeitstudien wurden Menschen über Jahrzehnte nach ihrer Lebenssituation befragt. Dabei kam heraus, dass es nicht der Ruhm, nicht das Geld und auch nicht das Reisen ist, dass Menschen langfristig glücklich...

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So wandelst Du deine Schwächen in Stärken

Schwächen sind großartig. Sie zeigen dir woran Du arbeiten kannst um zu wachsen. Leider tun sich viele Menschen schwer damit, weil sie meinen perfekt sein zu müssen. Was für ein Quatsch. Schwächen machen menschlich. Schwächen sind charmant. Jeder Mensch hat Schwächen,...

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Die mental Tricks der Profis

Ich verrate dir die Tricks, die TOP CEO´s, Manager und Athleten erfolgreich machen!Was macht Menschen erfolgreicher als Andere? Wie kann man ein erfülltes und glückliches Leben führen? Wie kann man sich selbst verwirklichen? Jahrelang war ich auf der Suche nach den...

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Was ist emotionale Intelligenz?

Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit eigene und fremde Emotionen richtig wahr zu nehmen, zu verstehen, nutzen und beeinflussen. Zusammengefasst ist es die Kunst sich selbst zu kennen und mit andern Menschen zu verbinden.   Der Grund, warum Emotionale Intelligenz...

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Wie ich fast von meinem Balkon im 6. Stock gesprungen wäre

Wie ich fast von meinem Balkon im 6. Stock gesprungen wäre Ich habe immer gerne gespielt. Als Kind MauMau und "Mensch Ärgere dich nicht". Später dann "Die Siedler von Catan" oder Risiko. Als ich Mitte 20 war, hat mich ein ganz besonderes Spiel fasziniert: Texas Holdem...

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Warum ist Emotionale Intelligenz wichtig?

Warum ist Emotionale Intelligenz wichtig?Emotionen sind ein wichtiger Bestandteil des "Gesamtsystems" Mensch. Durch sie können wir Situationen richtig einschätzen und erfolgreich meistern. Im Grunde sind Emotionen eine Abkürzung zur Entscheidungsfindung. Darüber...

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Wie Du Meditation lernen kannst

Viele Menschen suchen durch Meditation nach Antworten. Tatsächlich sind wir uns den eigenen Gedanken nicht immer bewusst. Es ist so, dass der menschliche Geist ständig in Bewegung ist. Mit unseren Gedanken erleben wir die Vergangenheit immer wieder oder malen uns die Zukunft aus.

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Was Meditation wirklich kann

Was Meditation wirklich kann Heutzutage ist Meditation wissenschaftlich gut erforscht. Mittlerweile gibt es Studien darüber, was Meditation alles Gutes bewirken kann. Menschen meditieren nicht nur auf der Suche nach sich selbst. Vielmehr gibt es konkrete...

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Was ist Persönlichkeitsentwicklung?

Manche Menschen wollen durch Persönlichkeitsentwicklung ihren Horizont erweitern, andere wollen sich selbst verwirklichen. Vielleicht suchst Du nach Antworten und möchtest herausfinden, was alles möglich ist. Viele Menschen wollen ihre Ziele schneller erreichen oder suchen nach sich selbst.

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Was bedeutet Coaching?

Was bedeutet Coaching?Coaching ist eine Möglichkeit mehr aus seinen Möglichkeiten zu machen. Dadurch findet man zu seiner inneren Stärke, lebt authentischer und selbstbewusster. Es kann auch dabei helfen Lebenskrisen schnell zu überwinden.  Viele Menschen sind...

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Wie Du Prokrastination überwinden und produktiver werden kannst

Mit Prokrastination oder auch „Aufschieberitis“, haben viele Menschen im Berufsleben und Studium zu kämpfen. Zu Beginn liegt ein Termin noch in weiter Ferne. Jedoch geht durch ständige Unterbrechung viel Zeit verloren. Soviel, bis die Arbeit nur noch unter großem Druck fertig gestellt werden kann. Das muss nicht sein!

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Wie Du Schritt für Schritt selbstbewusster werden kannst

Selbstbewusster werden ist der Wunsch vieler Menschen. In diesem Beitrag geht es darum, wie Du mit Hilfe einer mentalen Technik selbstbewusster wirst. Diese Technik nennt sich „ankern“ und wird Schritt für Schritt erklärt. Lies jetzt, wie Du selbstbewusster werden kannst.

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