60 Minuten zum Glück

In dem Buch erfährst Du:

Warum Du deinen Gedanken und Gefühlen nicht blind vertrauen kannst
Wie Du mit negativen Emotionen umgehen kannst
Wie Du dein Leben durch Beobachtung verändern kannst

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Über den Autor:

Daniel Jeschke hat 2018 Vipassana Meditation für sich entdeckt. Seit dem hat er drei 10 Tage Schweigemeditationskurse absolviert und meditiert täglich bis zu drei Stunden. Mit dem Buch möchte er Menschen zu mehr Selbstbestimmung helfen.

Inhaltsverzeichnis

So fühlt sich sterben an
Zwei Arten Schmerzen
Die Welt ist so wie Du bist
Du hast die freie Wahl
Alles beginnt in dir
In der Stille liegt die Kraft
Die zwei Hälften des Geistes
Wie Meditation wirkt
Was Verlangen mit uns macht
Teil 1: Das achtsame Atmen
Teil 2: Das freie Fließen
Jetzt bist Du dran
Nachwort
P.S. Schmerzen
Impressum