Anti-Stress Coaching & Training
Entdecke das Geheimnis für optimale Gesundheit und hohe Leistungsfähigkeit
Steigere deine Energie, reduziere Stress und verbessere deine Lebensqualität durch intelligentes Stressmanagement mit Biofeedback.
Anti-Stress Coaching & Training
Entdecke das Geheimnis für optimale Gesundheit und hohe Leistungsfähigkeit
Steigere deine Energie, reduziere Stress und verbessere deine Lebensqualität durch intelligentes Stressmanagement mit Biofeedback.
Stress wird durch Überaktivität des Hormon- und Nervensystems erzeugt
Kommt dir der Satz bekannt vor: „Nur noch eine Sache, dann mache ich eine Pause“ oder „Die anderen schaffen das ja auch“?
Fühlst du dich müde, erschöpft oder ausgebrannt? Möchtest du mehr Energie haben und mehr leisten können?
Stress kann im Beruf und Privat zu einem ernsten Problem werden. Es kann zu mangelnder Leistungsfähigkeit und gesundheitlichen Problemen führen.
Zu viel Stress ist schlecht, aber die meisten Menschen wissen nicht, wie man ihn effektiv bewältigen kann.
Intelligentes Stressmanagement mit Biofeedback hilft dir dabei die Regulationsfähigkeit deines Nerven- und Hormonsystems zu steigern.
Die positive Wirkung auf Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit wurde in weltweiten Studien vielfach nachgewiesen.
Intelligentes Stressmanagement mit Biofeedback
Wissenschaftlich fundiert
Über 50.000 Studien weltweit zeigen die Wirkungen auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Selbst-, Gruppen- oder Einzelcoaching
Als Online-Training im Selbststudium, in der Gruppe oder im 1:1 Coaching
App-Unterstützes Training
Für ältere und neuere Android oder iOS Modelle
Achte auf diese Stress-Signale:
Du hast öfter Magenprobleme zum Beispiel wegen Durchfall oder Verstopfung
Du hast Verspannungen in den Schultern, im Nacken oder häufig Kopfschmerzen
Du hast ein Pfeifen auf den Ohren oder knirschst Nachts mit den Zähnen
Da kannst nur schwer einschlafen, liegst stundenlang wach oder wachst mitten in der Nacht auf und deine Gedanken rasen
Du bist oft übermüdet und kannst dich schlecht konzentrieren
Schnelle Stress Hilfe
Kennst du deinen Stress-Typ? Mach den kostenlosen Test und erfahre, wie du besser mit Stress umgehen kannst.
Vor einem Anti-Stress Coaching
Du bist oft unkonzentriert, dir fehlt „der Biss“ und die Entschlussfreude. Du bist häufig abgelenkt und verbringst Zeit mit unwichtigen Dingen.
Es kommt häufig zu Konflikten mit Mitarbeitern oder Kollegen und du fühlst dich ausgegrenzt.
Vieles kommt dir zu chaotisch vor und du hast Angst krank zu werden.
Du sorgst dich darum den Anforderungen nicht zu genügen oder nicht gut genug zu sein.
Nach einem Anti-Stress Coaching
Du trittst professionell auf und kannst mehr leisten als Andere. Du bist effizient, kannst dich gut konzentrieren und hast immer genug Zeit.
Du hast das Gefühl „dazuzugehören“ und wirst von anderen gesehen.
Du machst es dir einfach, hast „Flow“ Erlebnisse und bist gesund und glücklich.
Du bist neugierig und offen für Neues, du willst deine Grenzen erweitern und deine Freiheit genießen.
„Es ist nicht deine Schuld, dass du gestresst bist“
Daniel Jeschke
Anti-Stress Coach
Daniel Jeschke ist Experte für intelligentes Stressmanagement. Seit einem Burnout widmet sich Daniel der Frage, wie man in der modernen Gesellschaft produktiv und effizient sein kann, ohne die eigene Gesundheit zu gefährden. Er hilft Menschen dabei, besser mit Stress umzugehen, um langfristig gesund und erfolgreich zu sein.
Als Coach, der viele Herausforderungen im Leben am eigenen Leib erfahren hat, weiß er, was es braucht, um Resilienz aufzubauen und um Widrigkeiten zu überwinden. Er weiß, dass wir alle an bestimmten Punkten in unserem Leben Hilfe gebrauchen können – so wie er selbst.
Deshalb ist es sein Ziel, hilfreiche Anleitungen zu geben, wie jeder sein eigenes körperliches und geistiges Wohlbefinden durch moderne Wissenschaft und Persönlichkeitsentwicklung verbessern kann.
Verabschiede dich vom Stress und begrüße die Energie
Anti-Stress-Coaching kann dir helfen, mit Stress in allen Lebensbereichen umzugehen.
Es beginnt mit der Analyse von Biofeedback-Daten, um zu sehen, wie hoch die Stressanforderungen sind und wo man eingreifen kann – das kann mit der Arbeit, der Familie, den Freunden usw. zu tun haben.
Und dann geht es darum, deine Persönlichkeit zu entwickeln, um den Weg des stressigen Lebens verlassen zu können. Du wirst dich viel besser fühlen, bevor du es merkst!
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P.S. Das Coaching- und Trainingsprogramm befindet sich noch in der Entwicklungsphase. Wenn du als Tester daran teilnehmen möchtest, schreib mir an [email protected]