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Was ist Stress und wie kann man besser damit umgehen?
Viele Menschen haben heute mit Stress zu kämpfen. Es ist wichtig, dass du herausfindest, was deinen Stress verursacht und dann Wege findest, damit umzugehen. Jeder hat schon einmal Stress erlebt. Es...
Warum 90% der Führungskräfte unglücklich sind und was du dagegen tun kannst
Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Führungskräfte unglücklich fühlen. Eine aktuelle Gallup-Umfrage ergab, dass 90 % der Führungskräfte entweder nicht engagiert oder aktiv unengagiert sind, das ist...
Wie du deinen Stress bewältigst, damit du einen klaren Kopf behältst
Wenn du Selbständig bist oder eine Führungskraft, hört deine Arbeit nie auf. Du musst vom Aufwachen bis zum Schlafengehen alles im Griff haben und das verursacht Stress. Aber es gibt Möglichkeiten,...
Wie kann man die ersten Anzeichen von Stress erkennen?
Es kann manchmal schwierig sein Stress zu erkennen. Zu den häufigsten Symptomen gehören eine erhöhte Herzfrequenz, Magenverstimmung, Schlafstörungen und vieles mehr. Diese Symptome können auch deine...
Angst vor einem Meeting? 5 Schritte um besser mit Stress umzugehen
Wie gehe ich mit Angst vor einem Meeting besser um? Viele Menschen leiden unter hohem Stress, wenn sie an Meetings denken. Dies liegt zum Teil auch daran, dass die meisten von uns nicht gelernt...
Wie Burn-Out vorbeugen? 8 konkrete Tipps für weniger Stress
Mit Burn-Out verbindet man oft den Chef, der seinen Mitarbeitern zu wenig Zeit für die Familie lässt oder einfach kein Interesse an ihnen zeigt. Aber auch Selbständige können in einen Burn-Out...